{"id":603,"date":"2021-01-07T11:53:38","date_gmt":"2021-01-07T10:53:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rachatcreditlys.fr\/?p=603"},"modified":"2021-01-07T11:53:38","modified_gmt":"2021-01-07T10:53:38","slug":"diminuer-le-stress-financier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rachatcreditlys.fr\/2021\/01\/07\/diminuer-le-stress-financier\/","title":{"rendered":"Diminuer le stress financier"},"content":{"rendered":"

On peut qualifier de stress financier le stress li\u00e9 aux probl\u00e8mes financiers. Ses sources peuvent varier d’une personne \u00e0 une autre. Cependant, parmi les causes les plus \u00e9voqu\u00e9es, il y a la mauvaise gestion des d\u00e9penses du m\u00e9nage, l’accumulation de dettes, les soucis par rapport aux \u00e9conomies ainsi que les situations impr\u00e9vues qui impliquent d’importantes d\u00e9penses. Sur le coup, vous ne vous en rendez pas compte, mais ce stress financier a un impact sur votre \u00e9tat de sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Vous vous exposez aux maladies du c\u0153ur, \u00e0 l’hypertension art\u00e9rielle et aux probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale comme l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression. Voici quelques solutions pour diminuer votre stress financier.<\/p>\n

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Ne pas se laisser tenter par les cr\u00e9dits<\/h2>\n

\"\"Lorsque vous avez des soucis financiers, vous vous tournez automatiquement vers votre banquier. Il vous proposera d’ailleurs une offre de cr\u00e9dit all\u00e9chante. Au d\u00e9blocage des fonds, on ne va pas se mentir : on ressent un sentiment de libert\u00e9, on croit retrouver un certain \u00e9quilibre financier. Sachez qu’il ne s’agit que d’une situation temporaire et t\u00f4t ou tard, ce cr\u00e9dit va vous rattraper. Ce pr\u00eat va durer combien de temps ? Deux, trois ou quatre ans ? Ce sera le temps durant lequel vous devez faire face \u00e0 ce stress financier. Lorsqu’il y a donc une situation impr\u00e9vue qui demande un budget plus ou moins cons\u00e9quent, voyez si vous pouvez puiser dans vos \u00e9conomies, si vous pouvez arrondir vos fins de mois en faisant du baby-sitting, du pet-sitting, du bricolage, en louant une pi\u00e8ce chez vous, etc., si vous pouvez r\u00e9duire vos d\u00e9penses, etc. avant de pousser la porte de votre banquier.<\/p>\n

Bien se contr\u00f4ler<\/h2>\n

\"\"Vous avez envie parfois de vous faire plaisir ou faire plaisir \u00e0 votre petite famille. Pour ce faire, vous allez sortir la carte de cr\u00e9dit et effectuer des d\u00e9penses impr\u00e9vues. \u00c0 la fin du mois, vous vous retrouvez dans le rouge et vous allez \u00eatre stress\u00e9 pour un rien. Il est donc important de bien se contr\u00f4ler, m\u00eame si ce n’est pas toujours facile. Pour ce faire, pensez \u00e0 \u00e9crire sur un bloc-notes l’int\u00e9gralit\u00e9 de vos d\u00e9penses. Faites-le \u00e0 chaque fois que vous faites les courses et m\u00eame s’il ne s’agit que d’un achat de quelques centimes. Vous allez voir ainsi le total de vos d\u00e9penses et au fil du temps, vous allez cultiver cette envie de d\u00e9penser moins.<\/p>\n

Faire des achats lorsqu’on est d\u00e9prim\u00e9 n’est pas une solution<\/h2>\n

\"\"Lorsqu’on a une petite baisse de moral ou lorsque notre \u00e9go ou notre estime de soi est menac\u00e9, on a souvent tendance \u00e0 faire les magasins. En quittant votre domicile, vous vous dites que vous n’allez rien acheter, mais une fois au centre commercial, vous perdez tout contr\u00f4le. Il peut m\u00eame arriver qu’on passe \u00e0 la caisse avec un article trop cher ou un article \u00e0 cr\u00e9dit. Cet achat va bien remonter votre moral et vous allez pouvoir prouver \u00e0 votre entourage que vous \u00eates bien \u00e0 la hauteur. Cependant, cette option n’est pas vraiment une solution. C’est vous qui allez vous retrouver dans le rouge bien avant la fin du mois. Lorsque vous avez une baisse de moral, retournez-vous vers les valeurs importantes comme les relations familiales et le sport. Si le shopping est habituellement votre solution antistress, dites-vous que ce n’est pas la seule solution. Sur Stress.app\/blog\/fr\/<\/a>, vous pouvez trouver diff\u00e9rents moyens de g\u00e9rer le stress. Si vous avez besoin d’aide, rapprochez-vous d’un coach de gestion de stress.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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